FITNESS
Fitness (en español buena forma) hace referencia regularmente a una actividad física
de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con
el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.
Hace
énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física
regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso
apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros
permitidos por el genoma.
DEFINICIÓN
El
término fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas
entre sí. La primera definición que podemos dar de fitness, es aquella
que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física
logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y
principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La
segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades
físicas normalmente comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo
general en espacios deportivos específicos.
Cultura del fitness
Natalia S. Bystrova., culturista femenina en el campeonato NAC International Ms. Universe 2007
En países como Estados Unidos, existen competencias de salud y figura físico para mujeres que en parte han desplazado al culturismo
femenino, haciendo más énfasis en la figura femenina y menos en el
tamaño de los músculos. Estas competencias se tienen con frecuencia como
partes de un mismo acontecimiento en concursos de culturismo.
Las
categorías fitness y figura están separadas, mientras que en la
categoría fitness las competidoras han de realizar una serie de
ejercicios, en figura la competición es puramente estética. Sin embargo,
las pautas del físico son semejantes y muchas mujeres cruzan de una a
la otra.
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